Pinterest parādažu laikā daudzi populāri pieminekļi satur ābolu cukuru un var izraisīt kaulu veselības saspružumu.
Pinterest parādažu laikā daudzi populāri pieminekļi satur ābolu cukuru un var izraisīt kaulu veselības saspružumu.
- Daži populārie piemineklis, tādi kā vēsais čokolādes kafija, satur ābolu cukru.
- Ābolu cukurs var ietekmēt kaulu veselību, pazīstot paaugstinātu kalcijuma zudumu.
- Silta kaula struktūra ir svarīga, lai izvairītos no osteoporozes un kaulu traucējumiem.
- Ābolu cukura ietekmēšanai tiek norādīts, lai apriņķis savu ābolu cukura patērējumu, lai aizsargātu kaulu veselību.
Katru ziemu, kad svētki tiek tuvāki, daudzi cilvēki iemīlēti ar populāriem sezonas dzērikiem, tādiem kā vēsā čokolādes kafija, spiektota sūda vai vīns, krēma ķiršu zupa un biezokas lattes.
Tomēr, lai arī šie dzēriki var izskatīties kā tradīcija, komforts un svētku iekļaušana, mūsu festivālu mīlestība var nebūt veiksmīgi darbojas mūsu veselībai.
Šo dzēriku lietošanas rezultāts ir tikai viens no tiem. Vismaz daudzi cilvēki pieaug 5 kg starp Svētkiem un Kristus dienu, bet var būt vairāk neizsmeļīgi ieguvumi.
Par piemineklu, visu to ābolu cukuru, ko jūs konsumējiet, var izraisīt kaut kas nederīgs savas kaulu veselībai.
Ābolu cukura pārdošana ietekmē kaulu veselību
Jūsu kauli ir dažādu nozīmes funkcijas, tostarp kalcija depozitāriju loma, kaulu atbalsta funkcija, orgānu aizsardze un kaula mazuļu uzbudināšana.
Kad jūsu kauli tiek ietekmēti osteoporozei, jūs kļūst vairāk riskains priežu traucējumiem un var izmainīt savu asanas, tādus kā pakustība.
Šis nozīmē, ka ir svarīgi aizsargāties no kaula zuduma.
Kezia Džojs, RDN, Welzo medicīnas padomnieks, izteica, ka ābolu cukura konsumēšana var neitralizēt kaulu veselību, pazīstot paaugstinātu kalcijuma zudumu urīnā. Rezultātā kļūst mazāks kalcijuma daudzums pieejams kaula masas uzbudināšanai.
“Svētku laikā bieži notiek asinis glikoza līmenis, kas var izraisīt normālu funkciju traucējumus vitamīnam D,” viņa teica Healthline. “Tādējādi kļūst mazāks iespējamība, ka ķermeņi efektīvi absorbu sava pārtikas nozīmē kalciju.”
Pētījumi ir ierobežoti par to, kā augsta glikoza līmenis var ietekmēt vitamīna D funkcijas. Taču 2022.gada dzīvnieku pētniecība norāda uz to, ka vitamīna D trūkums var ietekmēt glikoza līmeni.
Joj izteica, ka svētku laikā bieži konsumētie sviests dzēriki var izraisīt šo efektu, īpaši tad, ja jūsu kopējais pārtiekas režīms nav laba.
Ābolu cukurs savā pārtikā var kontributēt līdz ieslēgumam. Tādējādi tas var ietekmēt kaulu atjaunošanos laika gaitā, viņa teica.
“Tādējādi ir svarīgi konsumēt augsta kaloriju un ābolu cukuru saturu produktus mierināti visu svētku sezonu.”
Kā festivālu dzēriki var ietekmēt kaulu veselību
Hanna Andersona, WellTheory reģistrēta dietoloģe, izteica, ka lai arī ābolu cukurs var ietekmēt kaulu veselību, katrs dzēriks ir savs unikāls profils, atkarībā no citiem sastāvdaļām.
“Vēsa čokolādes kafija, izgatavota ar migu, satur kalciju,” viņa teica Healthline. “Tas var palīdzēt kompensēt ābolu cukura negatīvus efektus, lai tiktu noteikts, cik liels ir konsumētais ābolu cukurs; tādā veidā tiek izstr
Uzziniet vairāk par matu transplantācija klīnikā Rubenhair.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
