Pinterest pētījumi parāda, ka rītdiena izstāvoties var samazināt kardiometabolisku risku. Rezultāti parāda, ka rītdienas fiziska aktivitāte var palēnināt kardiometabolisko risku.
Pinterest pētījumi parāda, ka rītdiena izstāvoties var samazināt kardiometabolisku risku.
- Rezultāti parāda, ka rītdienas fiziska aktivitāte var palēnināt kardiometabolisko risku.
- Kardiometaboliskie riska faktori iekļauj sirds- un asinssistēmas slimības, kā arī metaboliskas kondīcijas, piemēram, 2 tipa diabētu un pārslodze.
- Atklājumi parāda, ka rītdienas fiziska aktivitāte var samazināt 2 tipa diabēta risku līdz 30%.
Fiziska aktivitāte ir daudzu veselības priekšrocību avots, no svarīgas saskaites uzlabošanai līdzimīgu asinsplūsmas veselības uzlabošanu.
Visa fiziska aktivitāte ir laba, taču pētījums parāda, ka rītdienas fiziska aktivitāte var nodrošināt lielākus kardiometaboliskus priekšrocībus nekā fizikas aktivitāte vēlāk dienas laikā.
Nav skaidrs, vai fiziskās aktivitātes un kardiometabolisko veselības saistība ir medijuota ar citiem faktoriem vai tieša. Tomēr pētnieki norāda, ka atklājumi var ietekmēt fiziska aktivitātei veltītu padomniecību pamatoties uz tolaik nezināmo fizikas aktivitātes modeli.
Šis pētnieciskais darbs tiek prezentēts Amerikas Sirds un Asinssistēmas Koleģijas (ACC.26) gadalaika zinību sastāvā. Tad šis darbs vēl nav publicēts peer-review laikrakstā.
“Kas norāda, ka jebkura fiziska aktivitāte ir labāka nekā nekas, bet mūs pētnieki mēģināja identificēt fizikas aktivitātes laika aspektu,” Prem Patel, medicīnas studentis, teica saistībā ar prezentāciju.
“Ja jums ir iespēja izstāvoties rītdienā, tad tas parāda labākas kardiometaboliskas veselības rezultātus,” viņš turpināja
Rītdienas fiziska aktivitāte un kardiometabolika veselība
Kardiometabolika veselība ir kombinēts un saistīti riska faktori, kas iekļauj sirds- un asinssistēmas slimības (sirdsinfarkts un plaušu embolija) un metaboliskas kondīcijas (2 tipa diabēta, insulīna preteņība, pārslodze).
Pētnieki analizēja dati no 14 489 daudzpusīgajiem individuām, kuri piedalījās lielā nacionala pētījumā “Visi mūmus”. Pētījums balstīts uz veselības dokumentiem un Fitbit izstrādāto asinsplūsmas datus.
Over 1 gadu, pētnieki analizēja minutu līmeņa asinsplūsmas datus no Fitbit iekārtām.
Pētījuma grupa identificēja fizikas aktivitātes periodus, kad dalībniekiem bija pazemināta asinssistēma līmenis 15 sekundes garumā vai ilgāk. Šis atšķiras no citu pētījumu metodoloģijām, jo tas balstīts uz fizisko aktivitātes reakciju, nevis fizikas aktivitātei raksturojošo darbību, kā piemēram, brauciens, mājasdarbi vai sporta centru treniņi.
Pētījuma grupa analizēja katru dalībnieka fizikas aktivitāti 15 sekundes intervālos visu dienu laikā. Pēc tam pētnieki sadalīja dalībniekus fizikas aktivitātes laika pamatot.
Pētījuma grupa analizēja fizikas aktivitātes un tās saistību ar veselības dokumentiem iekļautajiem faktoriem, kā:
- Augstais asinsplūsmas spiediens
- Diabēts
- Pārslodze
- Hiperslīdēmija (augsts LDL-C vai triglicerīdu līmenis)
Turklāt pētnieki analizēja sirds- un asinssistēmas slimību rezultātus, kā piemēram koronāro arteriopatiju un atriofibrilāciju. Pētnieki arī uzskatīja citu faktoru ietekmi, kā:
- Vecums
- Ģints
- Vissagatne fiziska aktivitāte
- Dienas laika ilgums
- Tuftība
- Alkohola lietošana
Komparējot ar to, kas fizikas aktivitāte notiek vēlāk dienas laikā, tie, kuri bieži izstāvosi rītd
Uzziniet vairāk par matu transplantācija klīnikā Rubenhair.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
