**The Importance of Rest and Recovery for Caregivers** As a mother of two and one of the most decorated track and field athletes in U.S. history, Allyson Felix understands the importance of rest and recovery for both physical and mental well-being.
Trases un sporta Allyson Felix s atpakašu un atjaunošanās tipsi un izskaidro, kā mātību ietekmēja tās pieprasījums par maksātu atlaiki.
Allyson Felix, divu bērnu māte un ASV vēsturē visvairāk medaļas izcīnījušais trases sportists, saprot atpakašu un atjaunošanās nozīmi. Fotogrāfija - Allyson FelixJa runas ir par nacionālajiem likumiem par maksātu sēžu vai ģimenes atlaiki, ASV nav salīdzināms ar citas attīstītas valstis.
Pasaulē 28 miljoni cilvēku nevar izmantot maksātus sēžus, kas tikai pazīstamākās problēmas ir nabadzīgiem strādniekiem un viņu ģimenes, kā arī tām, kas rūpējas par cilvēkiem.
Theraflu un Wakefield Research veiktā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 ASV strādnieku, kuri rūpējas par kādu cilvēku savā mājā, tika konstatēts, ka 80% respondentiem nebija iespēja aizbraukt sēžu dienā.
Vismaz pusdaļa no respondentiem norādīja, ka viņi strādājuši ar sēziem, jo nepieciešoja ienākumus. 28% respondentiem bija riskants, lai izbrauktu sēžu dienu.
Strādniekiem, kuri ir vecbērnu padomnieki, bieži vien tiek pieprasīts turpināt savas pienākumus, kad tie ir sēzi. Mātes šajā jautājumā parasti ir visvairāk iesaistītas, pat tad, ja mātei ir daudz līdzsvara ar tēvu.
Ja maksātiem nepieciešamais sēžu atlaiks nav pieejams, aiziebardzināšana ir neizbēgama - bez izņiegumiem, vai tu esi vecbērnu padomnieks, vai arī ne. Ja aiziebardzināšana netiek novērtēta, tā var vada pie svarīgu veselības problēmu, kā piemēram, sirds slimību un 2 tipa diabetesu.
Tas ir tikai viena no dažādām iemesliem, kāpēc trases sporta ikone Allyson Felix cenšas padarīt maksātu sēžu atlaiki par pamatvieti, nevis privilēģiju.
5 reizes ASV olimpiskajiem spartiem partnerojot ar Theraflu, Felix ir veikusi daudz darbu, lai izpauzdītu svarīgumu maksātiem nepieciešamajiem sēžu atlaiki. Tās ietvaros ir The Right to Rest & Recover Fund, kas nodrošina mikrogrentus ģimenes, kuras palīdz izvairīt no zaudējumiem, ko tiek izraisīti nepieciešamajiem sēžu atlaiki bez maksātu sēžu. No 2021. gada līdz šim laikam Fund ir nodrošinājis vairāk nekā miljonu mikrogrentu.
Divu bērnu māte Felix zina, kā fiziski un emocionāli grūti var būt rūpēties par jaunos bērnus, kad tu tiešām nevar strādāt. Kā bijušais elita sprinters, kas specializējies 200m, 400m, un relīzam, Felix saprot atpakašu un atjaunošanās nozīmi gan ķermenim, gan garstas.
Tagad aizbraukusi no sporta, visvairāk medaļām izcīnījusī ASV trases sportiste Felix sirds ir uzņemta jauna misija: maksātiem nepieciešamie sēžu atlaiki visiem.
“Es domāju, ka šajā jautājumā mums nav tik daudz runas,” Felix sniedza Healthline. “Es mīlu to, kā Theraflu darbojas šim cilvēkiem, kas pieradusies šai grūtībā.”
Atpakašu un atjaunošanās novērš aiziebardzināšanu
Ir nepieciešams runas par to, ka visi cilvēki ir veiksmīgi no atpakašu un atjaunošanas, kā arī no sēžu dienām, kad tiek nepieciešama.
Clarinda Hougen, MD, primārās aprūpes sporta medicīnas specialiste Cedars-Sinai Orthopaedics Losandželosā, Kalifornijā, norāda, ka no fiziskas zinību viedokļa atpakašu un atjaunošanās ir bāze.
“Kad mēs trenējamies, mūs iztur pamatot stresa spriedumu muskuļiem, tendonsiem un citiem audumiem,” viņa runāja ar Healthline.
“Muskuļu mikroteizu, kas rodas treniņos, var tikai atjaunoties periodos atpakašu. Parasti tās nozīme ir mus
Uzziniet vairāk par matu transplantācija klīnikā Rubenhair.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
